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El uso del casco

El uso del casco en alpinismo

“El casco, nuestro gran amigo en la montaña”

 

¿Porqué los alpinistas de todo el mundo usan casco? La respuesta es la temida caída de piedras (rock fall en inglés, chute de pierres en francés, Steinschlag en alemán).

 

Este es uno de los grandes peligros de la montaña, y se cobra víctimas todos los años. La caída puede ser de una piedra suelta, o de una avalancha de rocas. En ambos casos, el objeto adquiere la velocidad de un misil, es algo impresionante y temible.

 

La caída suele producirse cuando el sol derrite la nieve o el hielo que mantiene a las rocas pegadas a la montaña. Ocasionalmente, los propios alpinistas causan la avalancha.

 

¿Cómo podemos hacer más segura la montaña?

 

1) El uso del casco es fundamental. Tu probabilidad de sobrevivir es exponencialmente mayor. Incluso si te golpea una roca, posiblemente solo te quedes aturdido, pero no gravemente herido.

 

2) Salir de la montaña antes de que el sol de mediodía haya derretido la nieve de la parte más alta de la montaña.

 

3) Descender por una ruta menos expuesta a la posible caída de rocas, siempre alerta a los sonidos y voces (nada de bajar escuchando música, ¿me oyeron?)

 

4) Si ya están cayendo piedras regularmente, como ocurre todos los veranos en el Grand Couloir del Mont Blanc, un miembro de la cordada actuará como vigía, mientras los demás descienden. Si se ve o escucha una piedra caer, el vigía gritará: ¡¡piedra, cuerpo a tierra!!, y los compañeros se tirarán al suelo y se cubrirán lo mejor que puedan.

 

Pachi Navajas, Director, AdvenCulture

 

AdvenCulture es una empresa especializada en Alpinismo, Cultura y Liderazgo. Organizamos expediciones en México, los Alpes, los Andes, el Cáucaso y otros maravillosos lugares del planeta.

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Secretos del Elbrus

Factores de éxito en el ascenso a un cinco mil

 

En Agosto de 2016 realizamos una exitosa expedición al Elbrus, de 5,642 metros, situada en el Cáucaso, y considerada la montaña más alta de Europa.

 

Esta montaña es solo seis metros más alta que el Pico de Orizaba, y tiene un grado de dificultad similar. Por ello, los consejos ofrecidos en este blog son aplicables a los volcanes de México de más de 5,000 metros.

 

Estos fueron los factores que hicieron posible el éxito de esta escalada, organizada por AdvenCulture:

 

-Empleamos cinco días en conseguir la mejor aclimatación posible. Comenzamos con una sencilla caminata hasta los tres mil metros, y fuimos incrementando gradualmente las cotas (4,300m, 4,700, etc).

 

-Descansamos los dos días previos al ataque a cumbre, y procuramos dormir lo más posible durante la noche anterior (¡a las 18h estábamos acostados!).

 

-Monitoreamos la meteorología, y elegimos ascender en un día con poco viento y unas temperaturas razonables (la mínima fue de -10 grados).

 

-Nos hidratamos y alimentamos en cada una de las paradas en el glaciar, las cuales duraron pocos minutos, para no enfriarnos demasiado.

 

-Durante el descenso, aprovechamos una pendiente óptima para descender resbalando desde los 5,100 a los 4,700 metros, ahorrando de este modo considerable tiempo y energía.

 

El resultado fue magnífico: los tres clientes alemanes consiguieron alcanzar el Techo de Europa, tras un emocionante ascenso por la Cara Sur.

 

Wir haben es geschaft!!!

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Convención Latinoamericana: Great Place To Work

AdvenCulture estuvo presente en la Convención latinoamericana de Great Place to Work 2016, entre el 18 y el 20 de Mayo de 2016 en el Fairmont Mayakoba de la Riviera Maya.

 

Pachi Navajas, Director de AdvenCulture, y creador del programa Liderazgo y Montaña, entrevistó a Eduardo Strauch, sobreviviente de la catástrofe aérea de los Andes de 1972. El principal objetivo era aprender de una experiencia que destaca por el extraordinario ejemplo de liderazgo y trabajo en equipo que permitió que hubiera varios supervivientes en una situación desesperada.

 

La conferencia Exit de Eduardo Strauch es una narración de las vivencias del orador durante 72 días en un glaciar perdido de los Andes, dentro de la célebre historia de “Viven”.

 

De esta experiencia ha surgido el libro “Desde el Silencio”, publicado en Europa y en América en 2012, en el cuadragésimo aniversario de del rescate de los supervivientes.

 

“Viven” sigue siendo, 44 años después, la más conocida historia de supervivencia del siglo XX, y una gran fuente de inspiración para actividades de liderazgo, trabajo en equipo, superación personal, respuesta a la crisis, gestión de riesgos, creatividad, etc.

 

Esta conferencia tuvo un formato de entrevista, en el que tanto Pachi Navajas, director de AdvenCulture, como los participantes hicieron a nuestro orador preguntas relacionadas con los aspectos gerenciales de esta odisea.

 

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El Uso de Bastones

El uso de bastones en el alpinismo

Bastones, nuestro gran aliado en la montaña

El uso de los bastones es ya incuestionable, debido a sus ventajas. ¿Qué nos aportan los bastones?

 

Reducción de la carga de trabajo

Diversos estudios prueban que la reducción de la carga sobre las piernas durante las subidas está en torno al 14%, mientras que en descenso la misma se sitúa entre el 20%. Por ello, el uso de bastones nos permite prevenir lesiones musculares, daños en las articulaciones (rodillas y tobillos) y sobre todo, accidentes debidos al cansancio.

Equilibrio

Nuestro equilibrio mejora, pues contamos con cuatro puntos de apoyo. La probabilidad de caernos disminuye, sobre todo en las bajadas, y aumenta por tanto nuestra seguridad.

 

Desempeño

Todo ello se traduce en un mayor desempeño: ahorramos fuerzas que nos permitirán completar nuestros ascensos o expediciones.

 

Tren superior

Naturalmente, el empleo de bastones supone un leve incremento del esfuerzo en el tren superior, si se utiliza una buena técnica de “bastoneo”. Los bastones no están pensados para apoyarnos en ellos con todo nuestro peso. Excepto cuando puntualmente nos ayudan a no perder el equilibrio, debe cumplirse una regla: si nos desapareciera el bastón, nosotros deberíamos seguir en equilibrio. Es un apoyo sutil.

Técnica

Si observamos a escaladores experimentados, veremos como el bastón “acompaña” su movimiento, resultando en un armónico paso, en el que los bastones son una prolongación de sus brazos.

Conclusión
Un alpinista que use bastones regularmente, estará al final de su carrera en mucho mejores condiciones que uno que no los haya empleado.

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Liderazgo y Montaña

Hoy os presentamos Liderazgo y Montaña, nuestro programa vivencial de desarrollo personal en la naturaleza.

 

En AdvenCulture creemos que la montaña es una gran maestra, que nos obliga a sacar lo mejor de nosotros mismos, a motivarnos, a superar miedos, y a formar equipos fuertes y bien avenidos.

 

Fieles a nuestra filosofía de empresa de aventura, impartimos nuestras enseñanzas en un entorno hermoso natural, el volcán La Malinche, donde sin embargo no dispondremos de todas las comodidades de nuestra vida cotidiana. Deberemos acostumbrarnos a dormir a más de tres mil metros, a alimentarnos con comida fría, y a orientarnos en un terreno boscoso desconocido.

 

Lo más apasionante es que contaremos con instructores que han sobrevivido a situaciones extremas, y que nos ayudarán a interiorizar nuestro aprendizaje de modo inolvidable.

 

Hemos desarrollado varios programas, dirigidos a empresas que quieren desarrollar el potencial de sus empleados. En sucesivos blogs os hablaremos de cada uno de ellos.