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O uso de bastões no montanhismo

Bastões, nosso grande aliado nas montanhas

O uso de bastões oferece muitas vantagens. O que os bastões nos oferecem?

Redução da carga de trabalho

Vários estudos mostram que a redução da carga nas pernas durante as subidas é de cerca de 14%, enquanto durante as descidas é de cerca de 20%. Portanto, o uso de bastões de caminhada nos permite evitar lesões musculares nas articulações, especificamente nos joelhos.

Equilíbrio

Nosso equilíbrio melhora, pois temos quatro pontos de apoioA probabilidade de cair diminui, especialmente em descidas, e, portanto, aumenta nossa segurança.

 

Desempenho

Tudo isso se traduz em melhor desempenho: economizamos força que nos permitirá concluir nossas subidas ou expedições.

 

Parte superior do corpo

Naturalmente, o uso de bastões significa um pequeno aumento no esforço da parte superior do corpo, se você usar uma boa técnica de "poling". Os bastões não foram projetados para serem apoiados com todo o nosso peso.


Técnica

Se observarmos escaladores experientes, veremos como o bastão "acompanha" seu movimento, resultando em um passo harmonioso, no qual os bastões são uma extensão de seus braços.

Conclusão

Um escalador que usa bastões regularmente estará em condições muito melhores no final de sua carreira do que aquele que não os usa.

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Qual vulcão é mais difícil, o Iztaccihuatl ou o Pico de Orizaba?

Vamos começar com as medidas básicas. Em ambos os casos, vamos nos basear na rota normal; a rota Portillos no Iztaccihuatl e a rota da face norte no Pico de Orizaba.

O Iztaccíhuatl mede 5,220 metros e geralmente é escalado a partir de aproximadamente 3,970 metros em La Joyita, onde está localizada a área de estacionamento principal. A queda vertical é, portanto, de cerca de 1,250 metros verticais. A distância estimada é de quatorze quilômetros, sete de subida e sete de descida.

 

O Pico de Orizaba mede 5,636 metros; a subida geralmente começa no Refúgio de Piedra Grande, a cerca de 4,240 metros. O ganho vertical é de cerca de 1,396 metros. A distância total percorrida também é de cerca de quatorze quilômetros.

 

O Pico de Orizaba é objetivamente mais difícil,pois exige um ganho vertical maior e em uma altitude mais elevada. Além disso, os últimos quinhentos metros da geleira Jamapa são inevitavelmente em subida. Como diz o veterano Joaquín Canchola, de Tlachichuca, "'El Pico é uma madriza!" (O Pico é uma surra!).

Entretanto, para avaliar a dificuldade ou dureza geral, surge outro fator fundamental: qual descida é mais difícil? Afinal de contas, toda montanha precisa ser descida depois que o cume é alcançado.

 

Por outro lado, em Iztaccihuatl, é preciso atravessar a geleira Ayoloco em uma combinação de terreno ascendente, descendente e até mesmo horizontal (a conhecida "barriga" da geleira).

A resposta é discutível, mas muitos de nós afirmam que o Pico de Orizaba é mais fácil de descer do que o Iztaccihuatl. Por quê? Porque a descida é constante em terreno relativamente fácil, enquanto o Iztaccihuatl exige várias subidas parciais, como o Monte de Vênus ou La Rodilla, e terreno semitécnico em torno da Cruz de Guadalajara (4.900 metros). Em geral, a descida do Pico foi mais rápida e menos cansativa do que a descida da Mujer Blanca.

 

Além disso, há outros fatores a serem levados em conta. Por exemplo, o início da rota de Portillos é menos íngreme do que seu equivalente no Pico, o que nos permite dosar o esforço. O estado do terreno, , dependendo do clima, é outro fator que pode tornar a subida e a descida do El Laberinto tremendamente fácil ou altamente complicada.

 

E você, colega montanhista, o que acha? O que é mais difícil para você, o Iztaccihuatl ou o Pico de Orizaba?

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Face norte ou sul do Pico de Orizaba?

Muitas vezes nossos clientes nos perguntam qual lado do Pico de Orizaba é mais conveniente para eles, o norte ou o sul.

Aqui estão as vantagens e desvantagens de cada opção:

Vantagens da face sul do Citlaltépetl:

  1. 400 metros a menos de ganho de elevação do que a face norte.
  2. Descida consideravelmente mais rápida (três horas em comparação com cinco)
  3. duração mais curta (dez horas em vez de treze)
  4. mochila menos pesada (não há necessidade de arnês ou machado de gelo, e você carrega menos água)
  5. acampamento base mais tranquilo
  6. Você pode escalar a Sierra Negra (4,580 m) para se aclimatar no dia anterior ao cume.

Na face sul, acamparemos no Valle del Encuentro (4,000 m), onde ocorre a Convivência anual dos alpinistas mexicanos. Na noite do cume, subiremos em um veículo 4x4 até a área de estacionamento, a 4.600 metros, e de lá começaremos.

 

Vantagens da face norte do Citlaltépetl:

  1. Paisagem alpina mais bonita
  2. Possibilidade de escalar em uma geleira
  3. Experiência de caminhar em cordada

Na face norte, acampamos perto da cabana Piedra Grande (4,200 m) e, de lá, partimos para a noite do cume.

Em resumo:

  • Se o seu objetivo é garantir o cume, ou se você não conseguiu treinar e se aclimatar o suficiente, e se caminhar na neve não é importante para você, a face sul é a sua opção.
  • Se quiser um desafio físico extremo, apreciar as paisagens alpinas e ter a experiência de caminhar em uma geleira em cordada, a face norte é para você.