Une fois la date de départ du hiking international fixée, nous élaborons un programme de sorties d'entraînement, au cours desquelles nous travaillons sur les points suivants:

  • Amélioration de la condition physique générale
  • Choisir et tester l'équipement que l'on emportera en randonnée
  • Connaître les secrets d'une bonne randonnée (rythme, foulée, repos)
  • Apprendre à organiser son sac à dos
  • Avoir des notions d'orientation et de premiers secours
  • Optimiser son acclimatation ou sa réaction à l'altitude (fondamental pour le Pérou)
  • Apprendre à utiliser le matériel de camping
  • Renforcer l'esprit d'équipe lors d'un voyage en groupe

Otras Actividades